क्या दोस्तों आप लोग जानते हैं कि रमजान के महीने में जिन जिन पदार्थों से बचना है वह इस प्रकार हैं
स्वास्थ्य जानकारी के अनुसार हम आपको बताते हैं कि रमजान के महीने में जिंक खाद पदार्थों से आपको बचना है उनके बारे में हम आपको इस पोस्ट में जानकारी देता हूं जैसे कि स्वास्थ्य विभाग से मिली जानकारी के अनुसार हम आपको बताते हैं जो व्यक्ति रमजान का उपवास करना चाहते हैं उनको अपने आहार के पूरा ध्यान देना होगा इन लोगों से यह बताया जाता है कि रमजान के महीने के दौरान उनके नियमित भोजन पर कुछ हद तक असुविधा हो सकती है रमजान के दौरान उन व्यक्तियों को आहार के प्रति संवेदनशील रहना चाहिए हालांकि रमजान के दौरान कुछ इस प्रकार के खाद पदार्थों से बचना चाहिए जैसे कि तला हुआ एवं वसा युक्त भोजन से बचना चाहिए और तला हुआ आलू एवं समोसे एवं ऐसे खाद पदार्थ दिन में नमक की मात्रा अधिक होती है जैसे कि आचार शरीर के सोडियम को निर्धारित कर सकता है एवं तरल पदार्थ को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देता है इसलिए इन खाद पदार्थों को बार-बार खाने से रमजान में तकलीफ पहुंचाने का कारण बन सकते हैं किसे थकान एवं थकान का बढ़ना हो सकता है तो आप लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थ से बचना है जिन में नमक की मात्रा अधिक होती है आप लोगों को रमजान के दौरान इन चीजों का प्रयोग नहीं करना है जिससे आप लोगों को रमजान के महीने में किसी प्रकार की कोई तकलीफ ना हो तो रोजा खोलने वाले हर व्यक्ति गुजारिश है कि रमजान के इस महीने में ऐसी तली हुई चीजों का प्रयोग ना करें जिससे आप लोगों को किसी प्रकार की कोई परेशानी हो खोलते वक्त सबसे पहले पानी का सेवन ज्यादा करना चाहिए
what should not be done in tha month of Ramadan
रमजान के महीने में अगर आप लोग को रोजा रखना है तो सूरज ढलने के बाद या मगरिब अजान से पहले कुछ भी खाने पीने की अनुमति नहीं दी जाती है क्यों मरोगे के दौरान सिगरेट पीना उल्टी करना मना है रमजान के पाक महीने में किसी के लिए द्वेष भावना रखना मना ही है मुझे रखने वाले लोगों को यह बताया जाता है कि गलत सोच या वाद विवाद से बचना चाहिए